¿Alguien ha dicho girar?
Una de las cosas más divertidas que podemos hacer tanto en clase de Educación Física como fuera, son las volteretas, eso sí, hay que realizaras como es debido.
En esta entrada de nuestro Blog, vamos a ver los tres tipos de volteretas que hemos visto en clase, como se deben realizar correctamente y algunos de los aspectos más importantes a la hora de poder ayudar a nuestros compañeros y compañeras a aprender.
Aquí tenéis un vídeo de gente que sabe muy bien como aprovechar su cuerpo y sus posibilidades de giro. No intentéis hacerlo en casa son profesionales, simplemente disfrutad del vídeo y en clase ¡lo comentaremos!
Aquí tenéis un vídeo de gente que sabe muy bien como aprovechar su cuerpo y sus posibilidades de giro. No intentéis hacerlo en casa son profesionales, simplemente disfrutad del vídeo y en clase ¡lo comentaremos!
¿Estáis listos? ¡Vamos a por ello!
El primer tipo de giro que vamos a ver es la voltereta hace delante, en esta imagen podemos ver los pasos a seguir para realizar dicha voltereta correctamente tal y como hemos visto en clase.
A continuación veremos el siguiente tipo de voltereta, la voltereta hacia detrás, utilizaremos una imagen también para ilustrar lo que hemos trabajado en clase.
Y por último veremos ahora la voltereta lateral o rueda lateral, ¡con todos los elementos que nos harán tener éxito en su realización!
Con esto podemos tener a mano las características esenciales de la realización de las diferentes volteretas que hemos aprendido en clase. No os olvidéis que siempre hay que realizar un buen calentamiento antes de hacer volteretas y es recomendable que las hagáis como en clase de Educación Física, sobre una superficie un poco blanda para evitar haceros daño en la espalda.
A continuación vamos a ver algunas de las ayudas que hemos trabajado en clase, que os sirven para ayudar a vuestros compañeros y compañeras a asimilar mejor la ejecución de las volteretas y giros.
En esta imagen vemos como un compañero/a se coloca al final de la colchoneta, así al finalizar nuestro compañero/a la voltereta le podemos ayudar a subir.
En esta otra imagen, vemos como un compañero/a nos ayuda a elevar las piernas desde atrás hasta que estamos en posición de equilibro invertido. En este momento es cuando el compañero/a recoge la cabeza tocando el pecho con el mentón y poco a poco realiza la voltereta hacia delante.
Esta ayuda la podemos realizar también con más de un compañero/a sujetando los pies, de forma que sea más sencillo.
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